Hey liebe Eltern, ihr seid auf der Suche nach dem perfekten Lunchbox-Inhalt für eure Kleinen? Dann seid ihr hier genau richtig! Denn wir haben uns aufgemacht, die Pausenboxen dieser Welt zu revolutionieren. Denn mit der richtigen Brotzeit in der Schule oder unterwegs sind die Sprösslinge nicht nur satt, sondern kommen gesund und glücklich durch den Tag. Hier zeigen wir euch coole Ideen für Lunchboxen, Tricks, wie ihr euren Kindern gesundes Essen schmackhaft macht und welche Lebensmittel nicht regelmäßig in den Lunchboxen eurer Kinder landen sollten.
Gemüsesticks sind der absolute Hit in der Lunchbox! Karotten, Gurken, Paprika oder Sellerie – alles ist erlaubt. Richtig lecker wird’s mit Dips wie Hummus oder Guacamole. Eure Kids werden vor Begeisterung hüpfen. Vielleicht. Auf jeden Fall aber werden sie genüsslich ins gesunde Gemüse beißen.
Tipp: Auch unsere Develey-Dressings sind hervorragende Gemüse-Dips.
Versuch’s mal!
Frisches Obst ist der perfekte süße Snack für zwischendurch. Schneidet Melonenstücke, Trauben, Beeren oder Apfelschnitze in mundgerechte Häppchen – und schon sind sie perfekt für die Lunchbox. Kinder lieben Süßes – noch besser, wenn sie beim Naschen noch wichtige Vitamine tanken.
Nüsse und Steinfrüchte sind kleine Kraftpakete voller gesunder Fette und wertvoller Nährstoffe. Mandeln, Cashews oder Walnüsse sind ideal für die Lunchbox. Gebt sie in kleine Tütchen oder Boxen und sorgt so für einen knusprigen Snack, der Energie liefert.
Kleine belegte Brote sind nicht nur lecker, sondern auch vielseitig. Belegt sie mit magerem Aufschnitt, Käse, frischen Gemüsescheiben und einem Hauch von unserer leichten Mayo oder dem Joghurt-Dressing von Develey. Eure Kids werden begeistert sein von den bunten, kleinen Überraschungen in ihrer Lunchbox.
Tipp: In unserem Shop schenken wir dir einen Dino-Ausstecher zu Dressing-Bestellungen. Die bringen Gemüse in Form und deine Kinder beißen noch lieber rein!
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Quinoa-Bällchen sind der Hit in der Lunchbox! Sie sind proteinreich und liefern wertvolle Ballaststoffe. Bereitet sie am besten schon am Vorabend vor, damit ihr sie morgens nur noch in die Box packen müsst. Die kleinen Powerballs schmecken warm und kalt gleichermaßen gut. Auch dippen ist erlaubt!
Naturjoghurt ist eine tolle Proteinquelle und die perfekte Basis für eine leckere Lunchbox-Mahlzeit. Gebt etwas frisches Obst, wie zum Beispiel Blaubeeren oder Erdbeeren als Topping hinzu. Das sorgt für natürliche Süße und eine Extra-Portion Vitamine.
Popcorn kann auch gesund sein, wenn man es richtig macht! Greift zu ungesüßtem Vollkornpopcorn und vermeidet die Mikrowellenversionen mit Zucker und Fett. Macht am besten eine größere Portion und portioniert sie in kleine Behälter für die Lunchbox.
Käse ist nicht nur lecker, sondern auch eine gute Calciumquelle. Schneidet Käse in kleine Würfel oder Sticks und packt sie in die Lunchbox. Das ist nicht nur ein proteinreicher Snack, sondern sorgt auch für ein glückliches Kinderlächeln.
Selbstgemachte Müsliriegel sind der perfekte Energiespender für die Pause. Mixt Haferflocken, Nüsse, Trockenfrüchte und etwas Honig oder Ahornsirup zusammen. Formt kleine Riegel und lasst sie über Nacht aushärten. Am nächsten Tag ab in die Lunchbox damit!
Macht aus langweiligen Broten kunterbunte Gemüsebrötchen. Schmiert Hummus oder Frischkäse aufs Brot und belegt es mit frischen Gurkenscheiben, Karottenstreifen und Blattsalat. Eure Kids werden sie lieben und sich auf ein farbenfrohes Abenteuer in ihrer Bento Box freuen.
